Дружеские закатные вечера…

Закат

Подумалось. Йога помогает научить тело легко безболезненно и достаточно быстро переключаться из состояния напряжения в состояние расслабления. А через тело этому обучается и психика…

Моя йога сегодня в осознании, что острая потребность переключения из состояния «работа»/ «нужно расслабиться и срочно куда-то уехать» не совсем гармонично. Ведь даже работу можно делать в состоянии не надрыва, состояния кайфушности и удовольствия от процесса. И тогда понятие «отдых» приобретает новый смысл. Это уже не выходные «плашмя», не спа-салон и процедуры для «отключения мозга», отпуск «чтоб никто не трогал». Такое восприятие отдыха скорее говорит о том, что момент утерян. Что наступило переутомление и нарушен баланс. Такой отдых следствие нечувствительности к себе, своим потребностям, своему телу, его ресурсности и его желаниям…
Например, чем не отдых сменить картинку в конце дня, просто выехав за город? Чем не отдых выпить ароматного чая с подругой за кальяном или съесть сочный арбуза в копании друзей за беседами о планах на будущее? Чем не отдых насладиться закатом и подышать предвечерними сумерками на берегу реки… Главное, пожалуй, тотальность и отсутствие суеты…
А работа, отдых, отпуск… Слова, которые только мы в состоянии наполнить для себя переживаниями: приятными или не очень…

Закат


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *